再論 情感大腦 中的警報器：「杏仁核」

    
    

 驚恐 ~ 是人類最原始的反應。
 
無論年紀大小、無論種族
 

我們都在「虛驚一場」與「真實的威脅」中，存活了下來。然而，我們的心靈卻永無止盡地在某種夢靨中疑神疑鬼。

  
這是「杏仁核」的功能。
 

研究大腦的學者說明：沒有了杏仁核---以及它所在的情緒辦公室「邊緣系統」，人類充其量只是個計算機。沒有了它，就沒有了感情。
 
 沒有了它，左右大腦就無法溝通與連結。
 

目前這個領域頂尖的學者---美國紐約大學神經科學中心李竇(Joseph LeDoux)，在他一本畫時代的巨著「腦中有情」中，呈現出他如何應用科學的方法，研究出人類的大腦是具有情感的。

他稱之為「情感大腦」，這和過去所熟知的「理性大腦」是不同的（新皮質層）。這個情感的大腦，指的就是邊緣系統。
  

認識「情緒腦的影響力」

一、情緒腦：邊緣系統 ( 處理情緒的辦公室)
（一）杏仁核0歲成熟，主宰恐懼感，這是一種生物本能。
在生命的一開始，當所有功能還未成熟的時候，它已經演化了一百萬年，一出生，就勇猛無敵了。它是「威猛先生」。

（二）海馬迴3歲成熟，負責「事件記憶」。

（三）0-3歲所發生的一切，都由杏仁核記憶，這是一種屬於感覺的、潛意識記憶。意識裡找不到蛛絲馬跡，但是，身體會記得一切。
例如：一旦有人大吼，突然受到驚嚇時，我就會…。

有的人對於「大吼」會突然當機（凍結反應）。

有些人則說，如果被人突然「大吼」，會握緊雙拳、抓狂失控，「轟」的一聲把對方吼回去（打/戰）！

也有些人表示：被「大吼」時，會感到異常地委屈、無助、心裡掉淚...（逃）。
              
  
●   殺人犯、心理變態者的腦顯示：杏仁核毫無反應。冷酷、無情。他們的杏仁核在成長的過程中，被過度嚴厲的虐待、傷害，以致麻木不仁了。

 二、警報器：杏仁核

為什麼我老是會被這種事情激怒呢？
為什麼我就是無法說『不』？
為什麼我總是忍忍忍，忍到忍無可忍就失控呢？

為什麼某些情緒老是一遍又一遍的重複？

為了了解「情緒是怎麼一回事」，大腦神經科學發現人腦裡面真的有個管理情緒的辦公室喔，它們分工很細。其中，有一個裝置，在每個人一出生就準備開戰了，它叫：杏仁核。 

這個杏仁核，大名鼎鼎。因為在任何一個生物身上都可以看見它。

無論是地上爬的蛇、蜥蜴；天上飛的鳥、或者哺乳類呀，個個都有這個配備。
原來它已經演化了一百萬年了。難怪一出生就已經功能齊全，火力全開！！！

 
看到了嗎？小寶寶的杏仁核正在...「逼逼ㄘㄨㄚˋ」....呃...

你看非洲大草原上的小鹿寶寶，剛剛出生就懂得驚嚇、害怕，拔腿就跑！
這都拜杏仁核之賜，它是演化上面很重要的一個功能：「在生命的一開始，你要懂得害怕，因為一個不小心就會被天敵給吃掉了！」 

所以，杏仁核可以說是大腦裡面的警報器，它對危險敏感，隨時準備：打或跑！凍結！

研究人類情緒的頂尖科學家 Steven Johnson 說：我越了解杏仁核，越覺得這個詞彙應該變成家喻戶曉的名詞。
(他有一本書叫做：心思大開-「我」在腦中顯影. 洪蘭翻譯。)

由於杏仁核對危險敏感、反應過度，往往在大腦皮質（理性大腦）還沒有來得及弄清楚發生什麼事情前，就開始反應（自主反應：心跳加速、手心冒汗、腎上線素增加...）。

所以它所記住的焦慮事件往往都是一團模糊不清的訊息，也因此容易模糊比對，反應錯誤。
例如：草叢裡露出來的水管，就有可能讓你立刻倒退三步！

這就是為什麼創傷後壓力症候群這麼困難醫治的原因。
像921大地震的災民，即使被安置在安全的環境中，外面怪手挖地所造成的輕微晃動，也會讓他們嚇出一身冷汗，抱頭逃竄，彷彿重新經歷天崩地裂的天災一般。
越戰後的老兵，總是把每一次的打雷當做是地毯式的轟炸，嚇得全身顫慄。

杏仁核沒有區辨力，模糊比對的特質，一直發生在我們心靈深處。

所以，太太往往把先生的一句話，感覺成了「拒絕」。這也許不是先生的意思，但這絕對會是太太心中的夢靨。因為這種口氣、這種態度，似曾相似地被模糊比對成過去的某一個父母的身影/或某一種形象。
「你就像我爸爸那樣，不聽我說....」，「你們都是一樣的，不在乎我....」

這種心靈的煎熬，一次一次的透過模糊比對，投射成了一種內心確信不疑的真實。

我們不容易活在當下。
我們總是活在自己過去的夢靨當中，醒不過來。

而這種惡夢，可以跨越生生世世，來到現在。
 

我有一個個案從小開始，總是不明原因的恐慌，他對很多事情敏感過度，一點點風吹草動，就緊張不安，嚇得半死。在這一世，他的焦慮是直接的進入身體症狀的：心跳加速、快要喘不過氣來了～～彷彿致死。

治療到最後我才發現：他的杏仁核能量是混亂的，快速旋轉個不停。這是反應過度的現象。正常人的杏仁核的能量是靜止的、敏感的。

那和他上個輩子被人謀殺、驚嚇致死有關。細胞記憶，讓他這一世總是疑神疑鬼的，不放過每一個蛛絲馬跡，就是很怕死。

我稱之為「心靈魅影」。借屍還魂地干擾著我們對真實世界的理解與判斷。

三、處遇

我們能做什麼呢？

龐大的業力能量，干擾著我們的行動。

我看見恩典的力量協助了許多的人們開始改善。
  有些人的杏仁核漸漸趨於穩定，
 甚至和舊人類的裝備完全不同。舊人類是「打或跑」的系統。而我看見有些人的杏仁核散發出「慈愛與平靜」的能量，它可以接觸當下，做出友善的反應。

  有些人更進一步的是修復「邊緣系統」，不只是杏仁核。哇，這是我見過最最神奇的療育方式，層層深入，自動導航。這種裝備，可以在互動的當下，就鬆動了對方舊式的防衛系統，改善人我關係，提昇彼此相愛的能力。

這些進入突破性改變的人，都有著「有意識地參與」的特質。
  
他們不是默默的被天堂的能量療育而已，也積極的覺察自己、認識自己，並且學習接納、呵護與疼愛這樣的自己，一次有一次地練習，讓自己參與改變。
  
於是：天助、自助，讓一切越來越不同，突破生生世世慣性的反應，贏來一個新鮮的世紀。真好，謝謝這來自宇宙最高的恩典，而我親身見證，天堂所行的奇蹟。真是美好，謝謝天堂，也謝謝參與的所有朋友。